BeWEGung erschafft neue WEGE und Möglichkeiten

 

Wir leben in einer Welt der Extremen: entweder überwiegend in der Verneinung des Körpers und Vermeidung von Körperlichkeit oder im Übermaß um unser Äußeres bemüht. Entweder in der Stagnation, im inneren und äußeren Stillstand, oder in der im Dauerstress bis hin zum Burn-out. Alle diese Extreme zeigen unsere innere Disharmonie und den Ruf nach Balance auf.

 

Wir haben einen Körper der sich danach sehnt gebraucht, aktiviert und bewegt zu werden, der gepflegt, gewürdigt, wertgeschätzt und geliebt werden möchte. Aber noch viel mehr als das, er möchte uns bei der Heilung helfen. Denn auch er möchte in Einklang gemeinsam mit den anderen Ebenen – Verstand, Gefühle und Spirit, sein. Heilung kann nur ganzheitlich geschehen, immer nur auf allen Ebenen. Zentral dabei ist die Verbundenheit mit dem Herzen.

 

In unserem Körper ist alles was uns ausmacht, gespeichert. Ob wir es wahr haben wollen, oder nicht, er ist der Spiegel unseres Seins. Er drückt aus was und wer wir im Innern sind. Unsere Haltung, Mimik, Gestik, die Art wie wir uns bewegen, sagt mehr über uns aus als wir uns vorstellen können. All unsere unterdrückten Emotionen, Verletzungen, Traumata und Kränkungen sind in unserem Körper gespeichert, so lange bis wir sie erkennen und erlösen. 

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Authentische Bewegung -

Der YI-Move

 

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Eine Möglichkeit gespeichertes und unterdrücktes im Körper zu erspüren und loszulassen wäre authentischer körperlicher Ausdruck durch freie Bewegung. Diese Form von Bewegung folgt keinem Muster, sondern entspringt dem eigenen Selbst. Es geht nicht um Tanzschritte oder erlernte Bewegungsabläufe, sondern um das Hineinspüren welche Art von Bewegung mithilfe von geeigneter Musik der Körper ins Außen bringen möchte. Denn der Körper sehnt sich wortwörtlich nach Aus-druck. Er möchte das was in ihm ist, ins Aussen bringen um es so zu erlösen.

Wenn wir es schaffen in unseren Körper hineinzuspüren, uns mit ihm zu verbinden, lernen ihm zuzuhören, seine Bedürfnisse zu erkennen, die Bewegungen nach der er sich sehnt zu erspüren, dann werden wir mit viel Wohlbefinden belohnt.

 

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Kraftvoll & sanft in Balance

 

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Gleichzeitig ist es von Wichtigkeit dem Körper innere Stärke & Stabilität durch muskuläre Aktivität zu geben, als auch Flexibilität & Geschmeidigkeit durch weiche, sanfte Bewegungen. Und die Verbindung beider Qualitäten. So können wir in unserer Stärke sanft und in unserer Sanftheit stark sein. Das wiederum bringt Balance in unseren Körper und in unser Leben. Es ist das Zusammenspiel von Spannung und Entspannung, von Zusammenziehung und Ausdehnung, von der Tiefe und der Weite, von der Struktur und der Freiheit darin.

 

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Kontraktion ist schöpferische, lebenserschaffende, kreierende Energie. 

Ein universelles Gesetz.

 

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Weitere wichtige Körper- und Lebens-qualitäten sind:

 

Ausdauer und Kondition

Disziplin und Beharrlichkeit

Kontinuität und Konsequenz

 

Diese spiegeln sich ebenfalls im Außen und im Innen. Sie stehen sinnbildlich für unsere Willenskraft, die genauso wie ein Muskel, trainiert werden kann.

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Wenn wir lernen sinnvoll und liebevoll mit unserem Körper umzugehen, Kraft, Ausdauer, Flexibilität und innere Balance entwickeln, kann er uns auf dem Weg in die Ganzheit unterstützten und unser Diener für höhere Bewusstseinserfahrungen sein.

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Sämtliche Bewegungsangebote findet du unter Tanzganebot.

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